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liloubeassemedium
- juin 11, 2023
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De nombreuses personnes ayant une forte intuition peuvent ressentir une anxiété persistante. Toutefois, en pratiquant la conscience de soi, elles peuvent apprendre à compter sur leur intuition, à lui faire confiance et à l’écouter. Cependant, en période d’anxiété, il peut être difficile de différencier l’intuition de l’anxiété. Vous découvrirez peut-être que vous ne réagissez pas instantanément à des situations ou à des expériences, mais plutôt que vous agissez en fonction de vos émotions et expériences passées.
En période d’anxiété, il est courant de faire face à des pensées effrayantes qui ne sont pas nécessairement liées à notre intuition. Par exemple, lorsque je vis mes prophéties cela m’apporte des éléments de stresses et de peurs dans mon esprit , il m’arrive dans la journée de ressentir de l’anxiété en pensant à l’avenir et à toutes les choses qui pourraient mal tourner alors que ses histoires ne m’appartiennent pas . C’est pourquoi il est important de comprendre comment l’anxiété peut affecter notre capacité à écouter notre intuition.
Le pouvoir de l’intuition: une capacité naturelle pour nous guider L’intuition est un instinct qui nous permet de comprendre ou de savoir quelque chose sans nécessité d’un raisonnement conscient. Les scientifiques pensent que cette capacité opère dans les parties du cerveau en charge de la créativité, de la mémoire et de la reconnaissance des schémas. De plus, notre cerveau est connecté à notre système digestif, ce qui explique pourquoi tant de personnes éprouvent une « sensation viscérale » en faisant l’expérience de l’intuition. Cependant, il peut être difficile d’écouter votre intuition, qui se vit toujours dans le moment présent, alors que l’anxiété se projette dans le futur. Bien que l’intuition ne soit pas toujours ressentie comme une émotion, elle est souvent perçue comme une connaissance détachée, comme si une partie sage de vous agissait en votre nom. En somme, l’intuition est un pouvoir calme et ancré qui peut être difficile à percevoir, mais qui nous guide de manière naturelle.
Chacun possède une intuition dont la sensibilité et la conscience varient. Certaines personnes se révèlent très intuitives, voire empathiques, alors que d’autres le sont moins. Si certains sont plus doués que d’autres dans ce domaine, nous avons tous des capacités intuitives qui peuvent être développées. L’intuition est une force énergétique subtile qui nous guide intérieurement. Lorsque vous êtes en contact avec votre intuition, vous êtes souvent sûr de ce qu’il faut faire, ce qui évite les angoisses inutiles.
Comprendre l'anxiété
La peur est la source de l’anxiété, un autre instinct puissant que nous ressentons dans notre corps. Il est normal que chacun de nous éprouve des peurs et des angoisses de temps à autre, car cela fait partie de l’expérience humaine. Il est important de faire preuve de compassion envers soi-même en reconnaissant nos peurs et nos angoisses sans jugement, tout en explorant et en développant notre intuition. Pour différencier l’anxiété de l’intuition, il peut être utile de connaître les symptômes physiques uniques liés à l’anxiété. Bien que l’intuition puisse surgir dans le présent, l’anxiété est souvent liée à des émotions ou à des expériences passées et nous pousse presque toujours à envisager divers résultats futurs. Bien que l’anxiété puisse sembler chaotique et écrasante, l’intuition, quant à elle, est plus claire et sonne souvent comme « je sais juste ».
Se libérer de l’état d’anxiété peut aider à se connecter à son intuition. Cela ne signifie pas qu’il faut ignorer la peur, car elle est un instinct vital qui sauve des vies. Cependant, en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à craindre plus souvent qu’il n’est nécessaire. Les préoccupations telles que « si j’échouais? », et si quelque chose de grave se produisait? », « et si je ne rencontrais jamais personne? » ou « qu’est-ce qu’ils vont penser? » sont toutes des peurs qui causent de l’anxiété. En examinant nos sentiments, nous pouvons souvent identifier la cause profonde de nos peurs. En réfléchissant ou en ayant recours à la thérapie, nous pouvons découvrir que nous ne sommes pas en train d’agir en tant qu’être en ce moment, mais que nous opérons à travers toutes nos expériences passées.
Comment les différencier ?
L’intuition peut être comparée à une légère impulsion, tandis que l’anxiété peut être comparée à un exercice d’incendie. Lorsque l’on ressent de l’anxiété, les pensées tournent frénétiquement en boucle, alors que l’intuition se manifeste comme une connaissance sereine. Les pensées anxieuses peuvent être terrifiantes et oppressantes, et il peut être difficile de les chasser de notre esprit. À l’inverse, l’intuition se présente sous la forme d’une pensée calme et posée, qui ne nous submerge pas.
Une distinction importante
L’intuition est la connaissance de l’âme tandis que l’anxiété est davantage une question de l’esprit. L’anxiété se manifeste souvent sous la forme de questions commençant par « et si » qui peuvent engendrer des inquiétudes. En revanche, l’intuition vous guide naturellement sans avoir à poser de questions. Bien que les deux puissent vouloir vous protéger, avec l’intuition, vous êtes sûr de ce que vous devez faire. Vous pouvez ressentir de l’anxiété face à la décision que vous avez prise, mais vous saurez que vous avez fait le bon choix. En essayant d’expliquer pourquoi vous êtes anxieux, vous pouvez vous sentir incertain. L’intuition, quant à elle, vous guide clairement sur ce que vous voulez ou devez faire sans avoir toutes les réponses.
Comment votre corps peut vous aider ?
Votre corps est votre meilleur allié pour comprendre la différence entre l’intuition et l’anxiété. L’anxiété se manifeste par des symptômes physiques qui varient d’une personne à l’autre. Je vous recommande de prendre note des sensations physiques que vous ressentez lorsque vous êtes anxieux. Les symptômes peuvent être des maux de tête, des nausées, un essoufflement, des tremblements ou des douleurs à l’estomac, parmi d’autres. Apprendre quelques stratégies pour gérer ces symptômes peut vous aider à trouver un endroit calme pour ressentir votre intuition et améliorer votre qualité de vie. L’anxiété se présente souvent comme une énergie rapide et mouvementée, créant une sensation dans la poitrine ou la tête. Cela peut être désorientant. En revanche, l’intuition est une énergie plus subtile, ressentie dans l’estomac ou plus bas dans le corps. Elle se manifeste souvent comme une sensation faible et lente, offrant un savoir subtil.
Si vous éprouvez des difficultés à différencier l’intuition de l’anxiété, il peut être utile de faire une décharge mentale. Cet exercice vous permet de donner un sens au chaos de vos pensées et de gagner en clarté.
Écrivez toutes vos pensées et idées dans un flux régulier jusqu’à ce que vous ayez tout écrit. Ensuite, lisez ce que vous avez écrit et prenez conscience de vous-même. Cette méthode permet souvent de prendre du recul par rapport à ses propres pensées et angoisses. Je vous recommande d’essayer différentes méthodes et de choisir celle qui vous convient le mieux.
Pour différencier l’anxiété de l’intuition, posez-vous ces questions :
- Où ressentez-vous cette sensation dans votre corps ?
- Cette sensation provient-elle d’un endroit calme et stable ?
- Comment vos émotions passées pourraient-elles influencer votre décision ? Si elles sont étroitement liées à la situation, prenez le temps de réfléchir avant de prendre une décision.
Découvrez le potentiel de votre intuition
Si vous cherchez à développer votre intuition, il est probable que cela vous conduira à des occasions pour en apprendre davantage sur le sujet. Discuter de vos expériences intuitives avec d’autres personnes ou lire leurs histoires peut vous aider à mieux comprendre le processus de confiance en vous et à en valider l’importance. Dans ma formation » Libérer le pouvoir de l’intuition « je partage mon propre parcours . Vous y trouverez des conseils sur la lecture , l’interprétation des rêves, la création d’un autel, la connexion avec vos guides spirituels et bien plus encore.
A bientôt
Lilou
